O teu ginásio em Valença
Acesso total e aulas de grupo incluídas. Equipamento de topo, uma equipa espetacular e uma comunidade que treina junta.
Um espaço inovador, pensado para ti
Mais de 1000 m² de ginásio, com linha completa de cardio e musculação e uma grande variedade de aulas de grupo.
No InShape destacamos a qualidade do serviço, dos equipamentos e do próprio espaço. A nossa equipa de profissionais está pronta para te receber, ajudar a dar o primeiro passo e puxar por ti em cada treino.
Aqui ninguém treina sozinho. Há dias de casa cheia, eventos, música alta e uma energia que contagia. É isso que nos faz voltar.
Escolhe o teu desafio
Todas as aulas estão incluídas na mensalidade. Experimenta, repete e descobre a tua.
Sala de treino
Linha de cardio e musculação completa e inovadora, com acompanhamento da equipa InShape do primeiro ao último set.
Pump
Treino com barra e discos ao ritmo da música para trabalhar o corpo todo.
Booty
O maior desafio para o teu glúteo. Treino intensivo e focado.
RPM
Ciclismo indoor ao ritmo da música. Subidas, sprints e uma pedalada que não vais esquecer.
Pilates
Controlo, mobilidade e força profunda para treinares melhor.
Jump
Trampolim, música e muita energia. Queima garantida.
Zumba
Ritmos latinos e boa disposição. Não precisas de saber dançar.
GAP
Glúteos, abdominais e pernas numa aula direta ao assunto.
Hybrid
Treino ao estilo Hyrox. Corrida intercalada com estações de força e resistência: Ski Erg, remo, sled push, sled pull, farmer carry, burpee broad jump, sandbag lunge e wall ball. A solo ou em equipa, contra o relógio. Treinas como se fosse dia de prova.
- Corrida
- Ski Erg
- Remo
- Sled Push
- Sled Pull
- Farmer Carry
- Burpee Broad Jump
- Sandbag Lunge
- Wall Ball
Bora treinar?
Escolhe o dia e encontra a tua aula. A inscrição nas aulas de grupo é feita através da app.
Horário em vigor. Pode sofrer alterações. Domingo sem aulas de grupo.
by InShapeHybrid
O nosso evento de treino híbrido. Força, cardio e muita gente a puxar por ti, dentro e fora do ginásio.
Todas as quartas-feiras às 19h00. Mais do que um treino, a energia que te move. E de vez em quando há edição especial: 90 minutos de Mega Hybrid.
Porque vieste treinar hoje?
“Para ficar mais forte!”
“Porque aqui a energia contagia e a equipa puxa por mim.”
“Porque as aulas estão incluídas e já não passo sem o RPM.”
Tudo incluído.
Sem surpresas.
Fala connosco e sabe as condições de adesão em vigor.
- Tudo incluído
- Mais de 20 aulas de grupo por semana
- Sem fidelização
- Estacionamento gratuito
Vem conhecer
- Morada
- Rua da Formigosa, Valença
- Telefone
- 932 686 220
- ginasioinshape@gmail.com
- instagram.com/inshape_fitnessclub_
- Recrutamento
- Trabalha connosco
